低醣饮食在减重时降低血压的效果，比减肥药orlistat更好。
相较于减重，低醣饮食对健康更好。
最新研究显示，低醣饮食帮助过重和肥胖者减轻体重的效果，和减肥药orlistat（Alli和Xenical的有效成分）一样好，但遵循低醣饮食的人也可让血压健康地下降。
杜克大学医学中心的医学系副教授William S. Yancy博士在新闻稿中表示，他预期，用这两种治疗方法减肥都有相当的功效，但是他们很惊讶地发现，用低醣饮食比用orlistat更能改善血压，如果人们有高血压和体重问题，低醣饮食可能是比减肥药更好的选择。
研究人员表示，研究已经显示出这两种减重方法对于改善减肥很有效，但这是第一次将这两种方法对健康的影响做比较。
Yancy博士表示，重要的是，你要知道可尝试用饮食而不是药物来得到相同的减肥效果，而且花费较少的钱、副作用较少。
【低醣降低血压】
刊载在内科医学志（Archives of Internal Medicine）的研究中，146位肥胖或过重的成人被随机分成两组，许多参与者也有慢性健康问题，例如高血压或糖尿病。
第一组被告知要遵照低醣饮食，生酮膳食包含每天不到20克的碳水化合物；第二组每天服用三次减肥药orlistat，在48周内以小组会议谘商进行低脂饮食（脂肪占每天摄取热量的30％以下）。
结果显示，这两组的减肥效果类似，低醣饮食组的体重平均减少9.5％；orlistat组的体重平均减少8.5％。这两种减肥方法在改善胆固醇和血糖含量上也没有显著差异。
但是当研究人员注意到血压的变化时，他们发现，在研究过程中，有将近一半遵照低醣饮食的人减少或停止服用降血压药物；而在orlistat组只有21％。
整体来说，吃低醣饮食的人收缩压（血压读数的最高值）平均下降了5.9毫米汞柱；orlistat组增加了1.5毫米汞柱。
研究人员表示，通常减重本身会让血压健康的降低，但似乎低醣饮食有额外的降血压功效，这值得进一步研究。
